QI GONG (*)

Me sorprendió el tamaño del gong.

Era mas bien una palangana, dicho en criollo; o una paellera, para los amigos españoles.

Creo que todavía tengo su vibración, resonando en mi cuerpo.

Decidí intentar esta forma de meditación Qi (Chi) Gong, por tres razones:

Era al aire libre, en el parque, muy cerca de mi casa; costaba solo $10 y sobre todo, para darle una oportunidad a las cotorras parlanchinas que habitan en mi cabeza, para que se silenciaran al menos por un rato.

A veces creo que tengo un zoológico en mi cuerpo.

Las cotorras en la cabeza. (por eso se me hace difícil la meditación y el yoga)

El pozo de los tiburones, en mi estómago. Otros lo llaman ansiedad.

En fin…

Me fui a mi meditación Qi (Chi) Gong, con curiosidad y sin expectativas.

Fue una experiencia lenta, etérea.

Multicolor, expansiva.

Inspiradora.

Siguiendo las instrucciones de la instructora, toqué con mis manos, el umbral más lejano del cosmos.

Y atraje, con mis palmas, todas las auroras boreales el del Universo.

Así lo visualicé.

Las cotorras parlanchinas se callaron, asombradas, y los tiburones se disolvieron.

El pozo de ansiedades se convirtió en un espejo de aguas tranquilas.

Black Capped Chickadee ( sobre mi cabeza)

La instructora interrumpió la clase por un instante porque un pajarito estaba en vuelo, suspendido, muy cerca de mi cabeza.

Yo sentí un aleteo que atribuí a mi zoológico particular. Pero no, aparentemente la energía atrae a las aves (eso dijo la instructora)

Cuando se acabó la clase, la profesora se acercó a cada participante con su poderoso gong y lo toooooooocoooooó muy ceeercaaaaaa.

La vibración sacudió cada una de mis células.

Salí de clase con sensación de agradecimiento y humildad (y de campana).

Y bien, esta fue mi experiencia con la meditación Qi Gong.

Mañana repito.

(*)Qigong (/ˈtʃiːˈɡɒŋ/),^[1] qi gong, chi kung, or chi gung (simplified Chinese: 气功; traditional Chinese: 氣功; pinyin: qìgōng; Wade–Giles: chi gong; literally: "Life Energy Cultivation") is a holistic system of coordinated body posture and movement, breathing, and meditation used in the belief that it promotes health, spirituality, and martial arts training.^[2] With roots in Chinese medicine, philosophy, and martial arts, qigong is traditionally viewed as a practice to cultivate and balance qi (chi), translated as "life energy